Омлет в духовке с цветной капустой рецепт пошагово в духовке

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Энергетическая ценность Белковый омлет в духовке с брокколи, цветной капустой и черри составляет 76,6 кКал. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Омлет с капустой — рецепт

Автор: Сыцевич, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

Сегодня предлагаю приготовить омлет с цветной капустой - питательный, легкий и вкусный вариант классического омлета, который придется по вкусу всей семье. Чтобы блюдо получилось максимально полезным, готовить омлет будем в духовке, без использования масла. Для вкуса и аромата добавим свежие и сушеные травы, украсим омлет аппетитной золотистой корочкой расплавленного сыра, а выпекать омлет, для разнообразия, будем в порционных силиконовых формочках для кексов.

Меню учётной записи пользователя	164	Омлет с капустой брокколи, приготовленный в духовке, станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Омлет получается мягким и пышным.
Ingredients	198	Длительность приготовления — 20 минут.
Добро пожаловать на Аймкук!	39	Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food.
Омлет с капустой на сковороде	288	Это нежное и вкусное блюдо можно подать к столу на завтрак, обед или ужин, но обязательно в горячем виде.
Пошаговый фоторецепт	118	Очень легкий и достаточно диетический омлет. Наполнители омлета можно изменять или дополнять по собственному вкусу.
Как приготовить омлет с цветной капустой и сыром в духовке	169	Очень оригинальный способ приготовить капусту цветную. Получается ароматно и аппетитно.
Продукты для рецепта	50	Internet-related error occurred. Log in.
	345	Воздушный омлет в духовке - самая прекрасная идея для завтрака, все члены семьи останутся довольны.
	362	Настоятельно советую вам приготовить омлет с цветной капустой в духовке.

Цветную капусту разобрать на соцветия, вымыть и варить в течение 5 минут. Слить воду. Укроп промыть и измельчить. Основное блюдо. Омлет с цветной капустой в духовке. Добавить в избранное.

Похожие статьи

• Горбуша запеченная в духовке сощами калорийность - Как приготовить блины? 15 способов как приготовит
• Пруд своими руками на участке фото пошагово - Оригинальные идеи для сада и дачи своими руками
• Косы на средние волосы фото пошагово видео
• Первый венец своими руками - Брусовой дом своими руками - пошаговая инструкция