![Как снизить уровень холестерина Снижаем холестерин в домашних условиях](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/55/346987355451550.webp)
5 доступных продуктов, которые снизят уровень холестерина в крови
Холестерин — это липид жировое вещество , выполняющий множество функций в организме: оказание помощи в синтезе желчных кислот, выработку определенных гормонов и витаминов. Содержащийся в крови холестерин принято разделять на плохой и хороший. Жиры, белки и иные вещества в сочетании с холестерином образуют комплексы, носящие название липопротеинов.
![Топ-7 продуктов, помогающих снизить повышенный холестерин Как снизить холестерин: 9 простых правил](https://www.healthwaters.ru/upload/iblock/4b1/4b1b2d71908117f78b44931da21b70ae.png)
![Повышенный холестерин: симптомы и норма холестерина Снижение холестерина: 17 советов как избежать заболеваний сердца](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/mediahab/prod/14652475-dd3a-41ee-95c9-524d0f1c04b2.jpg)
![Рекомендации по питанию Какие продукты снижают холестерин?](https://e2.edimdoma.ru/data/posts/0002/4281/24281-ed4_wide.jpg?1637680801)
![Что такое «плохой» холестерин Как очистить организм от холестерина?](https://s4.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/10/produkty-povyshayushhie-holesterin-v-krovi-960.jpg)
![Что такое холестерин Как снизить уровень холестерина](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/10/17/food.jpg)
![Противопоказания Как снизить уровень холестерина в домашних условиях](https://www.medmag.ru/pages_pictures/easy_touch_analiz2.jpg)
![Предупреждение Питание при повышенном холестерине](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/mediahab/prod/198cc063-f699-48f5-998c-2041ad84bea0.jpg)
![Основные методы очистки Назван простой способ снизить плохой холестерин без лекарств](https://nsp-sun.com/wp-content/uploads/2016/04/Blog-kak-snizit-holesterin-bez-lekarstv.png)
![Норма холестерина у взрослых Как понизить уровень холестерина в домашних условиях](https://medbalance.org.il/wp-content/uploads/2022/09/02102022_lecheniye_kholesterina_i_triglitseridov_medbalance_org.jpg)
![Чем опасен холестерин?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/a8c2f93098135c19ef3b45b2e194f54a0f1744a9_1500_1800.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/v5Pson2gFnc/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/I5tJ7SNuR_A/maxresdefault.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/184/1849376/volga.jpg)
![](https://dobavki.ua/content/uploads/images/kholesteryn-2.png)
![](https://kurskokb.ru/images/2023/08/16/i.jpg)
Терапевт сети клиник DocMed. Повышенный холестерин опасен, он вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Это знают все. Самые продвинутые даже в курсе, что холестерин бывает разным — «плохим» и «хорошим». Вот только объяснить, в чём разница, способен далеко не каждый. На самом деле холестерин вовсе не враг.
![Питание при повышенном холестерине](https://n1s1.hsmedia.ru/ad/5a/69/ad5a692fa23edc50fda6a6f01c363cad/656x438_1:5723_646b088a71ecffe1addd4ac243b23df8@1920x1280_0xg3lFSUxY_4260110669396419954.jpg.webp)
![Как снизить холестерин: 9 простых правил - Лайфхакер](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/4482/wide/shutterstock_540630970.jpg?1637680452)
![5 доступных продуктов, которые снизят уровень холестерина в крови. Спорт-Экспресс](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/11/Kak-snizit-xolesterin_1682432844.jpg)
![Какие продукты снижают холестерин?](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2019/12/holesterin-glavnaja.jpg)
![Как очистить организм от холестерина в домашних условиях с помощью медикаментов и народных средств?](https://www.hibiny.ru/images/news/2024/315447/de951ccd7995cd2b4c1ceb42df4c1565.jpg)
![Снижаем холестерин в домашних условиях - amjb.ru](https://nsp-sun.com/wp-content/uploads/2016/04/kak-snizit-holesterin-bez-lekarstv1.jpg)
![Как снизить холестерин без лекарств](https://img.championat.com/i/t/h/16702705251823149081.jpg)
![Как снизить уровень холестерина в домашних условиях — Спортмастер Медиа](https://n1s2.hsmedia.ru/0b/f7/34/0bf7349f21e77f93d9946ee245bcdb0c/728x498_1_6a01abd1db764d62f6dfff3b5050f2f2@3109x2125_0xac120003_16848662181635253240.jpeg)
![Как с помощью народных методов снизить холестерин: что нужно есть и пить — Полезные статьи](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/n/g/7-produktov-pomogayuschih-snizit-vrednyj-holesterin_1670837653642928511.jpg)
Какая опасность от повышенного холестерина, что нужно есть и пить, чтобы избавиться от "плохого" холестерина в домашних условиях, без медикаментов. Холестерин — это жироподобное вещество, которое попадает в наш организм с продуктами питания, и также синтезируется в печени. Он крайне необходим для нашего организма, потому что входит в состав клеточных мембран, чтобы синтезировать гормоны и другие важные вещества.
![](https://i.pinimg.com/736x/db/de/bf/dbdebfc8c3f810d9d60d4e8664ce6c99.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/j6vqxVELuyg/maxresdefault.jpg)
![](https://dobavki.ua/content/images/12/snizhaem-kholesterin-v-domashnikh-usloviyakh-98304422632609.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/07/145_1564390050.jpg)
![](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/2e52fd511b402bfa19d677e56519d1f9.jpg)
![](https://lisa.ru/images/cache/2019/1/21/fit_414_229_false_crop_1357_763_0_0_q90_364172_f0ee61048e.png)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/75/346987355469759.webp)