Блины из льняной муки рецепт без пшеничной муки

Льняная мука богата диетической клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, растительным белком, витаминами А, Е, В1, В6, В2, В 9, фолиевой кислотой, антиоксидантами лигнаны , Омега-3, Омега 6 комплексами, а также необходимыми для здоровья микроэлементами. Для тех кто хочет похудеть, льняная мука просто спасение. Так как это выгодно, плюс, льняная мука сокращает калорийность блюд и насыщает их витаминами. Рецепт блинчиков из льняной муки нужно попробовать не только для того, чтобы «сделать» блины правильными, но просто из любопытства.

Панкейки из льняной муки

Льняные блины — низкоуглеводное блюдо, которое смело можно отнести к диетическим. За счет добавки в тесто льняной муки, блинчики становятся менее калорийными, при этом в них существенно повышается количество полезных для организма веществ. Доказано, что мука из смолотых семян льна это высокобелковый продукт, способствующий похудению за счет наличия в ней клетчатки. Употребление льняной муки нормализует уровень холестерина, повышает иммунитет и восполняет дефицит необходимых минералов и аминокислот. Вкус льняных блинов имеет характерный «ореховый» оттенок, слегка сладковатый и тонкий.

Малину можно не размораживать, а приготовить соус из замороженной — он от этого хуже не станет! Ягоды подойдут любые, а масло можно взять растительное или растопленное сливочное. Блинчики из такого теста лучше жарить сразу, не давая тесту отдохнуть.

• Описание приготовления:
• Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
• Блины из пшеничной и льняной муки. Молотые семена льна придают оригинальную вкусовую нотку.
• Создатель проекта Easy Cooking и один из авторов нашего блога Даша Устинова приготовила 4 рецепта блинов к масленице.
• Пшеничная мука это не единственно возможная мука для блинов.
• Блины из льняной муки — традиционное блюдо молдавской кухни.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

Куличи , Пасхальные яйца , Закуски. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Блины из льняной муки 3. Обновлен : Юлия Мальченко. Основной ингредиент: Мука.

Похожие статьи

• Шарлотка с медом без сахара рецепт
• Горбуша запеченная в духовке сощами калорийность - Как приготовить блины? 15 способов как приготовит
• Сапогами без каблука с чем носить - Высокие сапоги: топ-25 самых модных ботфортов этой осени
• Рецепт реланиума в ампулах на латинском - Пшеничные дрожжевые блины: нежные, воздушные