Питание в пост вносит в наш рацион заметные изменения. Однако его главные принципы должны оставаться незыблемыми.
Постные завтраки
Завтрак — особенный прием пищи. По утрам человек способен есть одно и то же на протяжении многих лет и при этом совсем не роптать от однообразия. Этому мы однажды даже посвятили отдельную статью, прочитать ее можно вот тут.
Время поста максимально сужает привычный набор для завтрака. Что есть утром, если о привычном приеме пищи в виде яичницы, бутербродов с маслом и сыром, каш на молоке и тостов с колбасой нужно забыть на полтора месяца? Без паники! Существует множество вкусных рецептов, которые скрасят ваше утро. В этой подборке вы найдете 10 блюд, которые приготовлены без участия яиц, животного молока и белка.
Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах. Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании — гиперссылка на tutknow.