Как заставить себя что-то делать: 4 способа борьбы с прокрастинацией
Новая профессия онлайн: 32 дистанционных курса. Герой нашей статьи — Сергей Карнаухов, автор блога «Не падай духом». Из-за врачебной ошибки он с детства ходит на костылях, перенёс несколько операций и затяжную депрессию. Но взял себя в руки: сейчас Сергей — кандидат в мастера спорта по жиму, стремится встать на ноги и попасть в паралимпийскую сборную. Нам важно одобрение друзей и близких, их поддержка, и это совершенно нормально.
У каждого из нас есть цели и задачи, которые мы хотим воплотить в жизни. Часто мы осознаём важность и необходимость определённого дела, но всё равно не выполняем запланированного, а наша жизнь выглядит не так, как нам того хотелось бы. Где найти мотивацию для достижения успеха? Есть версия, что страх может стать основой для развития. Так ли это на самом деле и какие негативные аспекты могут быть у мотивации страхом, выясняем вместе с экспертом.
- Материалы по теме:
- Проповедую в храме науки. Поиск Написать публикацию.
- По-хорошему, никак заставлять себя не надо.
- Представьте: через неделю предстоит тест по английскому. Чтобы к нему подготовиться, нужно выучить 50 слов и прочитать три текста по 10 страниц.
- Если это ради того, чтобы казаться
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Ошибка в том, что люди пытаются ломать себя.
- Если ты заставляешь себя что-то делать - это не всегда хорошо.
- 2. Держите идеи при себе
- Наверняка каждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием, когда ничего не хочется делать. В такие моменты нам приятнее праздно проводить время, игнорируя более перспективные и интересные занятия.
- Вообще-то почти всегда и что угодно можно не делать через силу.
- Тайм-менеджмент — это управление временем, и каждый об этом знает, но не каждый умеет правильно управлять своим временем. Как правило, работа занимает все отведенное на нее время, и мы забываем про отдых.
Если вы интересуетесь темой саморазвития, то наверняка не раз смотрели видео о том, как провести идеальное утро. Нужно принять холодный душ, сделать зарядку, поработать над важным проектом и так далее. Однако, вот проблема: когда мы, наконец, просыпаемся, наше тело попросту отказывается действовать. И хотя мы очень хотим себе идеальное утро и даже спланировали его, оно каждый раз от нас ускользает.
