Как похудеть за неделю
Как похудеть на 3 кг за неделю, чтобы не навредить организму, что можно есть, мы узнали у эксперта. Чаще всего девушек интересует, можно ли быстро похудеть, не навредив себе, и сколько килограммов реально сбросить за короткое время. Отвечаю: за неделю может уйти кг, причем абсолютно безболезненно для организма. Это является физиологичным и правильным, так как в первую неделю снижения веса, как правило, вместе с жировой тканью уходит и жидкость. В дальнейшем при правильно подобранном рационе снижение веса происходит медленнее кг в месяц.
Регулярные изнуряющие тренировки, строгие диеты и косметологические процедуры могут снижать вес, но не влиять при этом на проблемную зону живота — жир в этой области как был, так и остается. Даже у людей со стройной фигурой, особенно девушек, живот действительно может значительно выделяться. В чем причина этого и как убрать жир с живота эффективно и без вреда для здоровья?
Яна Сархошева. Как можно за неделю похудеть на 7 кг, а также убрать живот и ляшки: экстренные меры в домашних условиях? Препятствуют похудению такие факторы: Частые стрессы. При нарушениях работы нервной системы организм начинает вырабатывать кортизол. Это вещество провоцирует ожирение, способствует накоплению жировых тканей, снижает эффективность похудения. Чтобы добиться результатов, придется посетить врача или попытаться избегать стрессовых ситуаций, депрессий
