Как справиться с травлей на работе
В отсутствии желания работать никто не одинок. Каждый из нас в разный период жизни сталкивался с этим состоянием. Одни называют его выгоранием, другие — прокрастинацией, третьи — банальной ленью.
Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти — например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно — например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность. Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими.
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. С детства я пыталась быть самой сильной физически, таскала очень тяжелые вещи, у меня полностью отсутствовало чувство самосохранения. Сейчас я ненавижу себя, свое отражение, считаю себя уродливой внутри и снаружи.
